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LA PRÁCTICA DEPORTIVA, TE HACE FELIZ

El ser deportista es un estilo de vida cada vez más necesario, pues el estrés ha formado parte de nuestras vidas, siempre está presente, y de alguna manera; hacer ejercicio ha servido para poder liberarse, sentirse mucho más cómodo y feliz.

Existen unas sustancias en nuestro organismo llamadas endorfinas, que se definen como analgésicos endógenos que actúan inhibiendo la transmisión del dolor.

El deporte es uno de los mejores y más efectivos medios para estimular las endorfinas, eliminadores naturales del dolor y productores de una sensación de placer. Esta “droga” producida por el propio cuerpo también se puede conseguir mediante la risa, café o sexo, entre otros generadores.

Esto significa que no necesitamos más que a nuestro propio cuerpo y voluntad, para suministrarnos una buena dosis de esta magnífica y sanísima sustancia. De ahí que sea tan recomendable la práctica deportiva habitual de deporte, porque además de otros efectos saludables para el organismo, permite desprenderse del estrés diario, preocupaciones e incluso dolores puntuales.

Si bien es verdad, el deporte aparte de esta generación natural de endorfinas, también requiere de una adquisición de hábitos, que nuestro cuerpo va adaptando con el paso del tiempo.

Después de la resistencia inicial y la pereza para empezar a hacer deporte, obtenemos un resultado de satisfacción que siempre viene ligado a una sensación placentera.

Hacer deporte es una decisión que cada uno elige, ¿Quién quiere ser feliz?.

 Rubén Toribio

COLABORADORES

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